高考指南2014_高考指南2024电子版本下载

1.高考志愿填报指南和注意事项详细说明(原创)

2.高考报考指南：考试科目和注意事项

明确各部分内容和自己需要的内容：介绍各大学招生计划的《招生指南》，是按文理不同、招生批次不同分成不同版块的。

按科类一般会分为艺术类、文史类、理工类等不同部分，考生使用时不能混淆。报考文史类的考生要看文史类部分，报考理工类的考生要看理工类部分。文理兼招的专业一般会分别刊登在文史类、理工类部分中。

按批次一般会有提前批、本科批、高职高专批等。考生只需要按自己的成绩情况给自己定好位，然后再有针对性地查找相应层次的院校。

部分高等院校每年会安排一部分面向艰苦地区、艰苦行业以及军工、国防等国家重点建设项目的定向就业招生计划。定向就业的招生计划在招生院校调档线上不能完成的，可以在招生院校调档线下由省级招办补充投档，学校根据考生的定向志愿择优录取。

考生在看《招生指南》的时候会发现有的专业后边会有个小括号，里边写着××方向，比如金融学（证券期货方向），保险学（精算方向）等，这些主要是因为普通专业学的范围很广，有些大学为了培养某个专业某个方向或者特定岗位的专门人才，特意做了区分。

高考志愿填报指南和注意事项详细说明(原创)

还有十来天就要高考了，考生们在最关键的冲刺阶段如何安排饮食、作息，家长们又该如何做好心理调节，给孩子们营造一个宽松舒适的情绪环境，让考生以最健康的生活状态、最轻松的心理状态走上考场，今天，为大家一一梳理……

一日三餐应吃点啥？

吃不吃早餐，早餐的营养充足不充足，会直接影响到上午学习的效率和体能。不论是平时还是复习考试期间，每天不仅要吃早餐，而且要吃好早餐。营养充足的早餐应该包括谷类食物、动物性食物、奶类或豆制品以及蔬菜水果。

午餐起着承上启下的作用，要吃饱。集中供餐的学校，有些同学嫌口味不好，吃几口就把饭菜倒掉，营养肯定摄入不够。

复习考试期间考生一般睡的比较晚，晚餐要准备的丰盛一些。如果睡的比较晚，晚餐后4小时左右，可以考虑给孩子加餐，一杯酸奶、几个馄饨，量不要过多，以免影响孩子的睡眠。

午餐晚餐的食物要多样，注意选择富含优质蛋白质的食物。鱼虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐等食物含有丰富的优质蛋白质，还含有丰富的矿物质和维生素。深海鱼中含有的DHA可以提高大脑功能，增强记忆。

新鲜蔬果中含有丰富的维生素C和膳食纤维，维生素C既可促进铁在体内的吸收，还可增加脑组织对氧的利用。这类食物还可帮助消化，增加食欲。

注意清淡饮食，足量饮水

随着考试的临近，天气也逐渐变热，加上考生生活节奏快、压力大，考生往往消化功能下降。油炸、油腻的食物容易使人产生饱腹感，降低人们的食欲，影响其他食物的摄入量。另一方面，油炸食品不易消化，会加重消化负担，导致分布到大脑的血液相应减少，影响大脑的工作效率。因此，要不吃或少吃含脂肪高的油炸食品。

夏天出汗较多，容易导致体内缺水，出现头昏、头疼等症状，影响考生的学习效率，所以，要督促考生喝足水，少喝饮料。

有些考生为了“提神”，喝大量的咖啡、喝茶。咖啡、茶中含有咖啡因，有一定的提神作用。但每个人对咖啡因的敏感性不一样，特别敏感的人，喝点茶或咖啡就入睡困难；不敏感的人，即使喝上一大杯咖啡也提不起神来。累了、困了，是大脑和身体的自然反应，提醒应该休息了。

不要迷信“健脑品”

智力受许多因素的影响，营养只是诸多因素之一，而各类天然食物中已经包含了人体所需的各种营养素，只要合理安排就能满足需要。除了平常刻苦学习和积累，没有短时间提高智力和学习成绩的“灵丹妙药”。不可过分迷信和依赖营养品对智力和考试成绩的作用。

长时间读书学习会感到头昏脑胀，是由于脑血管极度扩张的缘故。另一方面，大脑的活动减慢，表现为思维迟钝，甚至强迫休息，表现为打瞌睡。不要搞疲劳战术，劳逸结合。每天抽出一点时间活动、锻炼，不仅可以缓解疲劳、提高学习效率，还有益于健康。

高考前48小时

如何“校准”生物钟

经过长时间紧张的考前冲刺后，如何以最佳的状态做好高考临场发挥？第三军医大学新桥医院神经内科心理咨询专家戴光明教授建议：提前48小时“校准”生物钟。

戴光明说，考生们经过一段较长时间高度紧张繁重的考前复习后，生物钟节奏相应变化到一种高度紧张的状态，但这种紧张状态下的生物钟与高考期间的节奏不相匹配，可能导致考生在晚间自习模拟考时状态较好，但白天考试期间状态反而不佳。

戴光明认为考前48小时调整生物钟的最佳方案是：

早上7时起床，然后听听音乐，适量做做慢跑等有氧运动。

在高考考试的9时至11时30分和15时至17时30分的相同时间段，可以根据考试节奏做一次难度不大的模拟试题，以利于大脑在这个时间段集中精力。

中午安排大约1小时午睡。

晚饭后，考生还可以做做适量放松运动，然后在相对安静的环境，全身松弛坐下，闭上双眼，调节好呼吸韵律，在脑海里冥想曾经快乐的时光、森林静谧的环境、展望美好的将来等轻松的事物。一般持续10至20分钟，就可以帮助人暂时从紧张的复习中解放出来。舒缓的呼吸也能帮助考生补充体内氧饱和度，从而达到放松心情、减压备考的目的。

送给家长

知名心理咨询师的五大建议

编辑说今年的高考考生马上就要走进考场。为了给迎考的孩子们帮忙，家长朋友们又开始忙活起来了。可是家长如果帮忙过了头，就会好心办坏事，加剧孩子的心理紧张，加重孩子的心理压力，妨碍孩子的正常发挥。我们一起听听知名心理咨询师、应用心理学研究员马志国给家长的五条建议。

家长不要期望过高

心理解析：

家长的期望过高，超出了孩子的能力，就会给孩子造成压力。很多孩子感到考试压力很大，对自己失去信心，父母的过高期望是个直接的影响因素。面临高考，家长的这种过高期望，就更赤裸裸地表现为盼孩子考重点和读名校了。有的家长常常流露出对名牌大学的羡慕，孩子成绩本来在一本二本之间，却不断地给孩子说：再努力一下，就有上名牌的希望；还有的家长硬让孩子冲清华，结果却连第二志愿高校也考不上。

心理支招：

当我们以一颗平常心待孩子的时候，我们就会发现孩子身上有那么多的闪光点，我们就会给孩子更多的肯定评价，给孩子的心灵注入更多的自信。肯定评价哪里来？只有期望降下来，评价才能提上去，才能给孩子积极的肯定。孩子面对高考了，家长正确评价孩子的态度更为重要。其实，到了这个时候，孩子掌握的知识基本已成定局，短时间内不可能有质的飞跃。家长把期望降下来，实事求是地甚至降格设定目标，心里就会多一分坦然。这样，有助于孩子坦然面对高考，有助于孩子增强自信，有助于孩子考场上更好地临场发挥。

家长不要关注过度

心理解析：

面临大考，孩子们的压力是怎么造成的？就是由于太拿考试结果当回事，考前复习可能过度疲劳，考场情绪可能过分紧张，从而超过了大脑能承受的限度。于是，到了答题时，大脑就出现了超限抑制，脑细胞就会自动停止工作不再听从使唤了，也就影响了考前复习和临场考试的效果。这种情况下，家长对孩子高考的过度关注引发的种种焦虑心态，又必然传染给孩子，让孩子更焦虑，在复习中和考场上更容易出现超限抑制，更容易考砸了。

心理支招：

作为家长需要坚持的一个原则是：如果真爱你的孩子，就别太拿孩子的考试结果当回事，对孩子的高考来点平常心，既不要过于紧张，也不要故作轻松，给孩子营造一个平常的学习环境和家庭氛围。所以，你该上班上班，该做什么做什么，便是最好。家长这样的心态，也会传染给孩子。孩子受到来自家长的平常心的感染，就会把考试看得淡些再淡些，复习起来就会心清气爽，面临高考就会处之泰然。

家长不要管束过严

心理解析：

这样管束过严，使孩子在家中的学习很难有一种平静的心态，家庭成了学校紧张生活的延续，孩子心理没有了缓冲的时间。结果呢，可能让孩子感觉没有自由的空间，可能让孩子缺少自主复习的时间，可能束缚了孩子学习的主动性和积极性，甚至可能让孩子产生逆反心理与家长对立。

心理支招：

家长要有一个明确的角色定位，不管怎么说，孩子才是考试的主角，家长只能当配角。我们要相信，面对大考，作为主角的孩子对于该怎么学自己心里是有数的，何况还有学校老师详尽的指导。即使有的家长当年自己考过大学，那也是过去的事了，所谓经验也会变成老黄历。所以，最现实的做法是，家长要把学习的主动权还给孩子，对孩子的考前复习不要多管，不要多操心。至于复习资料之类的事情，更有老师安排，家长更不必瞎操心。

家长不要唠叨过多

心理解析：

考前家长们的唠叨反映了家长的攀比心理。比如说：某某同学平时成绩跟你差不多，你可不能输给他，再比如说：某某去年考上重点了，你要是像他一样就好了。一个女孩说：我一打电话问同学问题，爸妈听见就说我连这么简单的题都不会做。其实，他们不了解情况还要发言。弄得我心情很烦，压力也很大。我希望父母在我面前少说别人的孩子聪明，说自己的孩子太笨。一个男孩说：每次考试，爸妈都很紧张，总是问个不停，总是嘱咐个不停，我感觉他们心里比我还焦虑。

唠叨的结果，是必然增加孩子的心理压力，让孩子感到不被信任，造成孩子厌烦的心理，导致孩子对家长的反感，甚至还会因为心情不好而对家长发脾气。

心理支招：

家长朋友要练就一个功夫：在孩子大考前几天，要学会管住自己的嘴，说句极端的话——打死也不唠叨。即便是表达关心，也要看好时机。有些必要的嘱咐，最好“说一不二”，不重复第二遍。

家长如果变唠叨为倾听就更棋高一着了。考前和孩子相处时，家长不妨抽空带孩子散散步，和孩子聊聊天。和孩子聊天的时候，如果孩子向你诉说困难或压力，可能只是一种情绪的宣泄，一种对你的信任，并不意味着马上要解决。这时候你需要做的是，多贡献耳朵，当个好听众。如果你还想说话，有这唠叨的工夫，不如给孩子讲讲笑话，彼此都放松一下心情。

家长不要保护过分

心理解析：

孩子要大考了，吃啊睡啊，父母自然牵肠挂肚，但是，过度关爱和保护，会弄得家里的空气都紧张起来。这种过度紧张的家庭气氛，反会加重孩子的焦虑感，给孩子帮倒忙。

先说睡吧。有些家长恐怕孩子考前睡不好误了事，于是老早张罗孩子上床睡觉。还有的家长盲目让孩子调整什么睡眠，刻意地规定睡眠时间。孩子呢，就这样硬性地躺在床上，强迫自己入睡，总想着怎样才能睡觉。结果呢？灵得很，肯定睡不着。如今营养补剂五花八门，迄今还没有哪一位营养学家说过这些东西可以提高考试成绩。倒是有考生说：别人都喝我不喝，怎么考得过别人？家长买了很多补品，考不好更对不起爸爸妈妈。

心理支招：

家长该怎样照顾孩子考前的生活？关于睡，家长应该指导孩子这样做：困就睡，不困就学，躺在床上睡得着就睡，睡不着就随便翻翻书，只是别看小说。反正睡好睡不好不碍什么事。结果呢？入睡反倒容易得多。如果考前真的睡不好呢？那也无所谓。孩子考前如果说没睡好，你该鼓励他挺起胸，满怀信心地走进考场。

高考报考指南：考试科目和注意事项

高考填报志愿要做到知己知彼知规则！知己：指考生成绩与志愿取向，知彼：指高等教育、高校、学科、专业(难点和重点)。知规则：指该省市志愿填报与录取的规定与规则

1、大学教育多元化

大学分为十二个学科门类：分别是哲学、经济学、法学、教育学、文学、历史学、管理学、艺术学、理学、工学、农学、医学。前八个偏人文社会科学。后四个是我们通常说的理工农医，是自然科学，加在一起是我们大学的十二个学科。十二个学科下面的专业因为不同的大学开设的不一样，比如像是一个礼堂有两扇门，单号门、双号门，你进去以后然后哪些座位允许你去坐?哪些大学专业允许你去读?高校是不同的设置。

2、了解本科专业目录非常重要

12个学科门类，92个专业类，506个专业。（普通高等学校本科专业目录（2012年））

十二个学科门类往下有很多细分，在我们本科专业里就是叫专业类。国家教委的专业目录里92个专业类，92个专业类下面再细分就是506个专业。不同的学校开设的不一样，招生也不一样。506个专业中比较大众化的应该是将近200个专业。

3、特别要提醒大家注意工学

在92个专业类里头工学占了31个，占到三分之一左右，在专业数506个里，工学占了169个，又是三分之一左右。教育部一个统计，就全国的大学生在校生人数里学工科的也占了三分之一左右。所以其实在高考志愿填报的过程中，我们很多家长可能系数比较多的，或者说您面临的大学专业选择里比较多的还是工学。比较好就业也恰好是工学，因为社会需求量非常大。

4、大学理学和工学是两个大的学科门类。

理学：十二个门类——数学、物理、化学、天文、地理、大气科学、海洋科学、地球物理、地质、生物、心理学、统计学。

工学：机械、仪器、能源动力、材料、电气、电子信息、自动化、计算机、土木、建筑等等，一共是31个。家长在报考大学网上都可以了解到。

5、正确理解大学的分类

大学的分类里有主办者的划分，就是有中央部署高校，在北京市有清华、北大、人大、北师大等等。还有北京市属的地方高校。北京市属的这些地方高校，它在培养学生的时候，会更针对北京市的经济建设和社会发展，会推出一些特色的项目，更贴近北京市的考生。比如说去年推出的双培和外培计划，这个是我们自己才有的。

家长在报考大学的时候，不要光把录取分数线排成一大队，而应该在这些方面了解更多东西。更多的院校信息可上报考大学网查询。

6、中外合作办学高校与普通高校的中外合作办学项目

中外合作办学是近几年兴起的一个非常好的模式。中外合作办学分成应该说是两大类，一类是有独立法人资格的中外合作办学，等于在中国成立一所大学，它的特点是独立的校名。还有一类是现有的高校和外国的大学合作。特点是校与校之间签一个协议，体现在互相认学分，教学计划是共同制定的这样一个模式。

对学生就读过程当中的区别应该不是很大，最后也通常是以一定的形式把这个学生送到国外读若干年。如果你选择了中外合作办学，意味着你选择了一种引进国外的教育的模式和理念，它的教学计划的体系甚至于教学方法。比如说全英文教学、使用外文教材、课堂上讨论式，这可能跟我们国内的方式不大一样。所以它跟国外的教育模式比较接轨，跟你将来到国外读研其实是衔接得很好。有一些中外合作办学的对方学校直接就可以接收你申请研究生。所以它也意味着你要读的时候你下的功夫要大，最少外语要学好，你的功课要更努力。所以很多人读国外大学的时候，说比读国内的大学专业要苦多了。

7、如何看待大学排行榜

每个排行榜都是对的，指标体系与权重不同而已。不要在乎名次，要看重等级和院校情况。

8、如何参加各种高招咨询

重点关注的学校要事先做功课，如有能力可重点咨询本科培养的特色，可关注细节。

如果你要是对这个学校感兴趣，关注这个学校强势的专业是什么?它的录取分跟最低录取分数线有多大差距?它的强势学科的就业跟咱们国民经济发展、社会需求的额度怎么样?如果心仪的专业未能被录取，要录到别的专业，那么要询问这个学校有没有转专业政策?转专业政策大致是什么样的?包括可以关注有没有跟国外的交流，有没有辅修专业?这些方面是从学术方面。

9、正确对待孩子的选择

家长要善于辨别孩子的志向和喜好是真实的务实的坚定的，还是盲目的随意的理想化的，要引导，要尊重。

如果孩子没主意，不知道自己要学什么，包办终归是不对的。

10、高考志愿需注意事项有哪些呢？

1、首先，你要确立自己的未来方向。比如从事会计，计算机，外贸等专业领域的大学。

2、’然后再根据高考志愿的报考指南去选择几所符合自己心意和自己理想的大学。当然是根据自己的计划目标或者是大人的期望。

3、跟着你需要看看自己的高考分数，和自己所选的学校要求的分数的落差值。如果落差很大的话就不能选为首志愿。

4、之后，选出和自己分数差不多的大学。如果有两三所符合的，你就要比对这几所学校的环境，师资力量，办学等方面。

5、学校分为公办和私立，相对私立收费会比较贵。如果家庭收入一般又比较支付不起的话，选公办学校会比较稳妥点。

6、然后根据自身情况去填报自愿，如果求稳妥的，就选保险一点的学校。还有城市也是选学校的一个指标，比如你想离家近就选近点的学校。如果你很容易水土不服的话，就不要选地理环境人文特色等和自己呆的城市差太多的。

11、城市-学校-专业，哪个优先

首先，填报志愿考虑因素的优先级绝对不是简单的『城市>学校>专业』。

第一梯队名校：学校>专业>城市

在清北复浙交人科南第一梯队名校选择上，考虑因素的优先级可以是：学校>专业>城市。

为什么？因为本科阶段绝对不是很多同学学习阶段的终结，选择深造不论是出国，还是保研考研，本科院校的水平影响很大。本科院校的牌子，在出国深造和推免研究生时，都是能起上一定作用的。

这是城市地域不能影响的，尤其参考中科大。此时，重学校不重专业，第一梯队水平的大学的路径更加广阔，学校牌子比专业更重要。深造时，跨专业方向，都是很正常的，关键是平台，一二梯队的学校的平台差异是比较明显的。

第二梯队名校：城市>学校＝专业

在同济、北航、对外、中财、上财、西交、南开、东南、厦大、中山、武大（不分水平先后）等第二梯队名校选择上，考虑因素的优先级可以是：城市>学校=专业。

为什么？先用城市去排除，因为高校所在的城市的就业市场，必然对本地学校有着偏好，所以所在城市的发展空间，对就业有很大的影响。此时，学校和专业同等重要，这里注意，第二梯队学校，已经不像第一梯队水平学校，专业的相对实力及其影响，已经能够体现出来。

例如上海财经大学，财经类专业在上海就业市场的地位，明显超过同等水平的其它外地高校。对外经贸大学的财经类、法学专业在北京就业市场的地位同理。

第三梯队名校：专业>学校>城市

在第三梯队及以后的院校选择上，考虑的因素优先级可以是：专业>学校>城市。

此时，专业已经非常非常非常重要，学校名气不大，或者学校名气是靠某一专业大起来的，那就一定要选择王牌专业。例如西财的金融、重大的建筑等等。

你会看到，很多公司的招聘会，就会因为某所学校的某个专业非常强势，专门到该校进行招聘，比如 华北电力大学 ，电网类的企业招聘，一定不会缺席。

总结

请你注意，学校、专业、城市三个要素之间，不同梯队学校优先级的变化。从重学校，轻城市专业，到用城市去排除，兼顾学校和专业，再到重专业，轻学校。其中变化，仅供参考。

高考是每个学生都要经历的一场考试，它决定了你未来的发展方向。本文将为大家介绍高考的考试科目和注意事项，帮助大家更好地备考。

高考分为两次考试，分别在6月和11月，可以多次报考。这为考生提供了更多的机会，让他们有更多的时间和机会来备考。

如果你选择文科专业，部分学校会要求你提供文科科目的成绩。因此，理科考试可能无法满足要求，具体取决于所选择的专业。商科属于文科范畴，而建筑则属于理科范畴。

数学考试采用填空形式，而理综则采用选择题形式。日语考试包括20分钟的作文，随后在30分钟内完成20段阅读，每段后附带一道选择题。接下来是听力部分，先是无图听力，共20道选择题，然后是有图听力。

报考高考时，不需要提供其他材料。只需要按照规定的时间和地点前往考场即可。

大部分大学没有明确的录取分数线。不过分数要求并不高，而且大学也不会特别看重这一方面。因此，考生不必过于担心分数问题，只要认真备考，就能够取得好成绩。

购买相关书籍相对容易，但由于出版数量有限，因此存货可能不如预期充足。考生可以提前购买，以免耽误备考时间。